Veranstaltungen im Dekanat Ebersberg

Ein flottes Ganzkörpertraining mit Bewegungsübungen aus dem Aerobic. Gelenkschonende Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie von Bauch, Beinen und Po unter Zuhilfenahme von leichten Handgewichten und Bändern mit anschließenden Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch. Termine: 13x | Donnerstag, 10.09.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 17.09.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 24.09.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 01.10.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 15.10.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 22.10.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 29.10.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 12.11.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 19.11.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 26.11.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 03.12.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 10.12.2020, von 8.30- 9.30 Uhr | Donnerstag, 17.12.2020, von 8.30- 9.30 Uhr Teilnahmegebühr: 71.50 Monika Bengl, Übungsleiterin C - Allround Fitness, Kursleiterin Bodyweight Training

Termine: 13x donnerstags, ab 10.09.20 jeweils 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr

Judohalle am Stadion

QiGong - "das Üben mit der Lebenskraft" ist Schulung für Körper und Geist und obwohl Jahrtausende alt, ist es wie geschaffen für den heutigen Menschen, um Stress und Hektik des Alltags abzubauen. Leicht zu erlernende Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen machen aufmerksam für die eigene Körperhaltung, lösen Verspannungen und aktivieren die Lebensenergie. Das Erreichen von innerer Ruhe und Gesundheit ist das Ziel. Unsere Qigong-Kurse sind für jedes Alter geeignet und erfordern keinerlei Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe Termine: 12x | Donnerstag, 24.09.2020, von 9.00-10.00 Uhr | Donnerstag, 01.10.2020, von 9.00-10.00 Uhr | Donnerstag, 08.10.2020, von 9.00-10.00 Uhr | Donnerstag, 15.10.2020, von 9.00-10.00 Uhr | Donnerstag, 22.10.2020, von 9.00-10.00 Uhr | Donnerstag, 29.10.2020, von 9.00-10.00 Uhr | Donnerstag, 12.11.2020, von 9.00-10.00 Uhr | Donnerstag, 19.11.2020, von 9.00-10.00 Uhr | Donnerstag, 26.11.2020, von 9.00-10.00 Uhr | Donnerstag, 03.12.2020, von 9.00-10.00 Uhr | Donnerstag, 10.12.2020, von 9.00-10.00 Uhr | Donnerstag, 17.12.2020, von 9.00-10.00 Uhr Teilnahmegebühr: 54,00 EUR Denise Brehm, zertifizierte Qigong-Lehrerin

Termine: 12x donnerstags, ab 24.09.20 jeweils 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr

Ebersberg, KBW-Geschäftsstelle, Pfarrer-Bauer-Str. 5, Pfarrer-Bauer-Str. 5

Ob Sie jung oder alt, männlich oder weiblich, beweglich oder ungeübt sind, Yoga ist für alle Menschen offen und passt sich den individuellen Bedürfnissen an. In den Yogastunden bringen wir Körperübungen in Einklang mit dem Atem. Der Körper wird sanft gedehnt und gestärkt, die Atmung wird gleichmässig und wir erfahren Kräftigung und Entspannung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, bitte jedoch bei starken gesundheitlichen Einschränkungen vorab mit der Kursleitung Kontakt aufnehmen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Bitte mitbringen: ein Sitz- oder Yogakissen, eine eigene (Gymnastik-)Matte (die im Pfarrheim vorhandenen Yogamatten stehen in der aktuellen Coronazeit nicht zur Nutzung zur Verfügung)Termine: 10x | Donnerstag, 01.10.2020, von 9.30-11.00 Uhr | Donnerstag, 08.10.2020, von 9.30-11.00 Uhr | Donnerstag, 15.10.2020, von 9.30-11.00 Uhr | Donnerstag, 22.10.2020, von 9.30-11.00 Uhr | Donnerstag, 29.10.2020, von 9.30-11.00 Uhr | Donnerstag, 12.11.2020, von 9.30-11.00 Uhr | Donnerstag, 19.11.2020, von 9.30-11.00 Uhr | Donnerstag, 26.11.2020, von 9.30-11.00 Uhr | Donnerstag, 03.12.2020, von 9.30-11.00 Uhr | Donnerstag, 10.12.2020, von 9.30-11.00 Uhr Teilnahmegebühr: 85.00 Annette Haselhorst, ärztl. gepr. Yogalehrerin

Termine: 10x donnerstags, ab 01.10.20 jeweils 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr

Pfarrheim Maria Königin, Baldham

Dieser Kurs läuft das ganze Jahr durch, es können höchstens 1-2 Teilnehmer/innen NEU einsteigen. Bei MUAH-THAI-BORAN werden die Fitness, die Konzentration, die Merkfähigkeit, die Hand-Fußkoordination und das Selbstbewusstsein gestärkt. Ziel dieses Kurses ist neben der sportlichen Fitness, vor allem die Stärkung des Selbstbewusstseins. InklusionsveranstaltungTermine: 30x | Donnerstag, 20.02.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 05.03.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 12.03.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 19.03.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 26.03.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 02.04.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 23.04.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 30.04.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 07.05.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 14.05.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 28.05.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 18.06.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 25.06.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 02.07.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 09.07.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 16.07.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 23.07.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 10.09.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 17.09.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 24.09.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 01.10.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 08.10.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 15.10.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 22.10.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 29.10.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 12.11.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 19.11.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 26.11.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 03.12.2020, von 14.45-16.15 Uhr | Donnerstag, 10.12.2020, von 14.45-16.15 Uhr Teilnahmegebühr: 150,00 EUR Jörg Broderek

Termine: 30x donnerstags, ab 20.02.2020 jeweils 14.45 Uhr bis 16.15 Uhr

Kirchseeon, Eglhartinger Werkstätten, Schulungsraum, Westring 4

Pilates bietet die Möglichkeit, den eigenen Körper gelenkschonend zu kräftigen, zu formen und zu dehnen. Es schult außerdem die Atmung, sowie die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit. Besonderes Augenmerk dieses Kurses gilt der Kräftigung der Körpermitte (Powerhouse). Das Training des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur stabilisiert den Rücken und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Dieser Kurs ist für jeden, unabhängig vom Fitnesszustand, geeignet und hilft die eigene Körperwahrnehmung und die Bewegungsqualität im Alltag zu verbessern. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Handtuch Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die Kursgebühr kann Versicherten, die in einer der teilnehmenden Krankenkasse versichert sind, im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden.Termine: 10x | Donnerstag, 01.10.2020, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 08.10.2020, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 15.10.2020, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 22.10.2020, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 29.10.2020, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 12.11.2020, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 19.11.2020, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 26.11.2020, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 03.12.2020, von 18.00-19.00 Uhr | Donnerstag, 10.12.2020, von 18.00-19.00 Uhr Teilnahmegebühr: 90.00 Andrea Fischbacher, Physiotherapeutin, Pilatestrainerin

Termine: 10x donnerstags, ab 01.10.20 jeweils 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Ebersberg, KBW-Geschäftsstelle, Pfarrer-Bauer-Str. 5, Pfarrer-Bauer-Str. 5

Mit dem Kurs "lebenswert" schaffen wir Begegnung, Training und Perspektiven für Menschen im dritten Lebensalter. Lange agil, aufnahmefähig und unternehmungslustig zu bleiben, das wünscht sich jeder. Wer Körper und Geist regelmäßig trainiert, kann seine Selbstständigkeit länger erhalten und die Lebensqualität steigern.Termine: 10x | Freitag, 25.09.2020, von 9.00-10.30 Uhr | Freitag, 02.10.2020, von 9.00-10.30 Uhr | Freitag, 09.10.2020, von 9.00-10.30 Uhr | Freitag, 16.10.2020, von 9.00-10.30 Uhr | Freitag, 23.10.2020, von 9.00-10.30 Uhr | Freitag, 30.10.2020, von 9.00-10.30 Uhr | Freitag, 13.11.2020, von 9.00-10.30 Uhr | Freitag, 20.11.2020, von 9.00-10.30 Uhr | Freitag, 27.11.2020, von 9.00-10.30 Uhr | Freitag, 04.12.2020, von 9.00-10.30 Uhr Teilnahmegebühr: 52.00 Margarete Weigand Anna Weilhammer

Termine: 10x freitags, ab 25.09.20 jeweils 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr

Pfarrheim Grafing

Pilates bietet die Möglichkeit, den eigenen Körper gelenkschonend zu kräftigen, zu formen und zu dehnen. Es schult außerdem die Atmung, sowie die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit. Besonderes Augenmerk dieses Kurses gilt der Kräftigung der Körpermitte (Powerhouse). Das Training des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur stabilisiert den Rücken und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Dieser Kurs ist für jeden, unabhängig vom Fitnesszustand, geeignet und hilft die eigene Körperwahrnehmung und die Bewegungsqualität im Alltag zu verbessern. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Handtuch Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die Kursgebühr kann Versicherten, die in einer der teilnehmenden Krankenkasse versichert sind, im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden.Termine: 10x | Freitag, 02.10.2020, von 9.30-10.30 Uhr | Freitag, 09.10.2020, von 9.30-10.30 Uhr | Freitag, 16.10.2020, von 9.30-10.30 Uhr | Freitag, 23.10.2020, von 9.30-10.30 Uhr | Freitag, 30.10.2020, von 9.30-10.30 Uhr | Freitag, 13.11.2020, von 9.30-10.30 Uhr | Freitag, 20.11.2020, von 9.30-10.30 Uhr | Freitag, 27.11.2020, von 9.30-10.30 Uhr | Freitag, 04.12.2020, von 9.30-10.30 Uhr | Freitag, 11.12.2020, von 9.30-10.30 Uhr Teilnahmegebühr: 90.00 Andrea Fischbacher, Physiotherapeutin, Pilatestrainerin

Termine: 10x freitags, ab 02.10.20 jeweils 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Ebersberg, KBW-Geschäftsstelle, Pfarrer-Bauer-Str. 5, Pfarrer-Bauer-Str. 5

Für Mamas mit Babys im Alter von ca. 8 - 14 Monaten bei Kursbeginn. fitdankbaby® richtet sich an Mütter nach dem Rückbildungskurs. Aufbauend auf diesem vereinen wir Fitnesstraining für die Mamas mit spielerischen Übungen für die Babys. Die Babys sind komplett in die Stunde eingebunden und genießen die Nähe zur Mama. Im Kurs wird die gesamte Muskulatur (v.a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper nach der Schwangerschaft langsam und stetig steigernd wieder in Form gebracht. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z. B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, bequeme Kleidung fürs Baby, Matte, Handtuch und ggf. Babydecke, Getränk für dich und dein Baby Die Anmeldung erfolgt direkt über die Referentin Stefanie Barth, online unter www.fitdankbaby.de/stefanie.barth. Haben Sie noch Fragen zum Kurs oder ist Ihr Baby älter als 14 Monate, dann melden Sie sich gerne direkt bei der Referentin unter Stefanie.Barth@fitdankbaby.de Weitere Informationen zum Konzept erhalten Sie unter www.fitdankbaby.com.Termine: 4x | Freitag, 25.09.2020, von 9.30-10.45 Uhr | Freitag, 02.10.2020, von 9.30-10.45 Uhr | Freitag, 09.10.2020, von 9.30-10.45 Uhr | Freitag, 16.10.2020, von 9.30-10.45 Uhr Teilnahmegebühr: 40.00 Stefanie Barth, fitdankbaby®-Kursleiterin, Fitnesstrainerin Groupfitness

Termine: 4x freitags, ab 25.09.20 jeweils 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr

Ebersberg, St. Sebastian, Pfarrheim, Baldestr. 18

Pilates bietet die Möglichkeit, den eigenen Körper gelenkschonend zu kräftigen, zu formen und zu dehnen. Es schult außerdem die Atmung, sowie die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit. Besonderes Augenmerk dieses Kurses gilt der Kräftigung der Körpermitte (Powerhouse). Das Training des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur stabilisiert den Rücken und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Dieser Kurs ist für jeden, unabhängig vom Fitnesszustand, geeignet und hilft die eigene Körperwahrnehmung und die Bewegungsqualität im Alltag zu verbessern. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Handtuch Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die Kursgebühr kann Versicherten, die in einer der teilnehmenden Krankenkasse versichert sind, im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden.Termine: 10x | Freitag, 02.10.2020, von 10.45-11.45 Uhr | Freitag, 09.10.2020, von 10.45-11.45 Uhr | Freitag, 16.10.2020, von 10.45-11.45 Uhr | Freitag, 23.10.2020, von 10.45-11.45 Uhr | Freitag, 30.10.2020, von 10.45-11.45 Uhr | Freitag, 13.11.2020, von 10.45-11.45 Uhr | Freitag, 20.11.2020, von 10.45-11.45 Uhr | Freitag, 27.11.2020, von 10.45-11.45 Uhr | Freitag, 04.12.2020, von 10.45-11.45 Uhr | Freitag, 11.12.2020, von 10.45-11.45 Uhr Teilnahmegebühr: 90.00 Andrea Fischbacher, Physiotherapeutin, Pilatestrainerin

Termine: 10x freitags, ab 02.10.20 jeweils 10.45 Uhr bis 11.45 Uhr

Ebersberg, KBW-Geschäftsstelle, Pfarrer-Bauer-Str. 5, Pfarrer-Bauer-Str. 5

Für Mamas mit Babys im Alter von ca. 3 - 8 Monaten bei Kursbeginn. fitdankbaby® richtet sich an Mütter nach dem Rückbildungskurs. Aufbauend auf diesem vereinen wir Fitnesstraining für die Mamas mit spielerischen Übungen für die Babys. Die Babys sind komplett in die Stunde eingebunden und genießen die Nähe zur Mama. Im Kurs wird die gesamte Muskulatur (v.a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper nach der Schwangerschaft langsam und stetig steigernd wieder in Form gebracht. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z. B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, bequeme Kleidung fürs Baby, Matte, Handtuch und ggf. Babydecke, Getränk für dich und dein Baby Die Anmeldung erfolgt direkt über die Referentin Stefanie Barth, online unter www.fitdankbaby.de/stefanie.barth. Haben Sie noch Fragen zum Kurs oder ist Ihr Baby älter als 8 Monate, dann melden Sie sich gerne direkt bei der Referentin unter Stefanie.Barth@fitdankbaby.de Weitere Informationen zum Konzept erhalten Sie unter www.fitdankbaby.com.Termine: 4x | Freitag, 25.09.2020, von 11.00-12.15 Uhr | Freitag, 02.10.2020, von 11.00-12.15 Uhr | Freitag, 09.10.2020, von 11.00-12.15 Uhr | Freitag, 16.10.2020, von 11.00-12.15 Uhr Teilnahmegebühr: 40.00 Stefanie Barth, fitdankbaby®-Kursleiterin, Fitnesstrainerin Groupfitness

Termine: 4x freitags, ab 25.09.20 jeweils 11.00 Uhr bis 12.15 Uhr

Ebersberg, St. Sebastian, Pfarrheim, Baldestr. 18