ZEN
Meditation
Eine praktische Einführung
 
Sich aufrecht und entspannt hinsetzen
Den Atem wahrnehmen
Verstand und Geist zur Ruhe kommen lassen
Ganz DA sein.
Das ist genug und vollkommen.
 
 
Stress, Zeitnot, Hektik und Druck prägen oft den Alltag. Oberflächliches verhindert Tiefgang. Wie kann ich da herausfinden, wer ich wirklich bin, meinen Weg finden und gehen? Was ist der Sinn des Lebens und was bedeutet Mensch-sein eigentlich? Um diese Fragen geht es in der Zen-Praxis. Sie ist ein Weg der Erfahrung und der Stille. Diese Übungspraxis führt in die Mitte unseres Wesens und gestaltet daraus den Alltag.
 
An den zwei Abenden erhältst du eine praktische Einführung in das meditative Sitzen, Hilfen zur Umsetzung im Studienalltag und Informationen zur Zen-Tradition.
 
Donnerstag, 6. und 20. Juni, 20.00 – 21.30 Uhr
Ort: KHG, Leopoldstr. 11
Kissen, Bänkchen, Decken sind vorhanden.
Bitte lockere Kleidung mitbringen.
Anmeldung bis 30.5. mit E-Mail bei: bluemel@khg-leo11.de
Kosten entstehen nicht.
Leitung: Toni Maier, Zenlehrer (Sanbo-Zen)