85247 Schwabhausen, Pfarrkirche Schwabhausen-St. Michael, Kirchenstraße 9

85247 Arnbach, Pfarrkirche Arnbach-St. Nikolaus, Nähe Indersdorfer Straße

85247 Schwabhausen, Pfarrkirche Schwabhausen-St. Michael, Kirchenstraße 9

Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Koordination und Rhythmus sind wichtig, um gesund, vital und geistig flexibel zu bleiben. Um dieses Ziel zu erreichen, werden wir bei den Kursstunden Übungen aus der Gymnastik, aus dem Yoga und aus Pilates durchführen. Abgerundet werden die Kursstunden mit ausführlichen Dehnungs- und Entspannungsübungen. Alle Übungen können an das jeweilige Fitness-Level angepasst werden. Sehr wichtig ist die Freude an der Bewegung und eine entspannte Übungsatmosphäre. Bitte eigene Matte, ein kleines Kopfkissen oder ein kleines Handtuch, eventuell eine Decke für den Entspannungsteil und ein Getränk mitbringen. Socken oder Turnschuhe sind ebenso notwendig.

Termine: 14x montags, ab 23.02.26 jeweils 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

85247 Schwabhausen, Pfarrheim/Jugendheim Schwabhausen-St. Michael (Arnbacher Str. 13), Arnbacher Str. 13

85247 Rumeltshausen, Filialkirche Rumeltshausen-St. Laurentius, Dorfstr. 25

85247 Schwabhausen, Pfarrkirche Schwabhausen-St. Michael, Kirchenstraße 9

85247 Rumeltshausen, Filialkirche Rumeltshausen-St. Laurentius, Dorfstr. 25

Durch langsame, kontrollierte und bewußte Bewegungen, werden die tief liegenden Muskeln trainiert. Das Training umfaßt Kraftübungen, Stretching und bewußtes Atmen. Dadurch erreichst du eine Verbesserung deiner Kondition; deiner Körperhaltung und deiner Körperwahrnehmung. Gönn dir die Zeit für Dich - stärke deinen Körper und finde deine Balance mit Pilates. Mitzubringen sind: eine Matte, rutschfeste Socken, kleines Handtuch, Getränk und gute Laune.

Termine: 14x donnerstags, ab 26.02.26 jeweils 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

85247 Schwabhausen, Pfarrheim/Jugendheim Schwabhausen-St. Michael (Arnbacher Str. 13), Arnbacher Str. 13

85247 Machtenstein, Filialkirche Machtenstein-Mariä Unbefl. Empfängnis, Ortsstr. 5

Oberroth