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Hier finden Sie ein Podcast zum Thema:
Als Mann in Elternzeit? – Ein persönlicher Erfahrungsbericht
von Michael Kafka

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Hier finden Sie einige Podcasts zum Thema Achtsamkeit. Der Fokus liegt nicht nur beim Thema Stressreduzierung, sondern auch wie wir die Achtsamkeit mehr im Alltag einfließen lassen können. In den Podcasts gibt es Informationen, Inspirationen und Hinweise auf Meditationen:

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Hier finden Sie die Meditationen durch das Jahr
Das Jahr hat so viele unterschiedliche Energien und Stimmungen. Da ist der Frühling mit seiner Wachstumskraft, der Sommer mit der Reifezeit die dann in die Ernte im Herbst übergeht. Dann kommt der Winter mit der Ruhe und Regeneration um Kraft zu sammeln für den neuen Kreislauf. Angelehnt an das Jahresrad, finden Sie hier eine Meditationsreihe durch das Jahr hindurch an. Jede Meditation beinhaltet Impulse zum Monatsthema, Meditationen und eine Austauschrunde.