Bildung und Termine

Reihe: Fit und gesund in jedem Alter Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch ein vorbeugendes Training aktiv ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Fitness verbessern sowie ihr Wohlbefinden steigern wollen. Im Kurs ist alles enthalten, was man braucht, um fit und gesund zu werden und/oder bleiben: Ausdauertraining, um die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern, Muskelkräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur, zur Stabilisierung des Bewegungsapparates, Förderung der individuellen Beweglichkeit und der Koordinationsfähigkeit. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Turnmatte oder Decke, Handtuch. Termine: 17x | Dienstag, 06.02.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 20.02.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 06.03.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 13.03.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 20.03.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 10.04.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 17.04.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 24.04.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 08.05.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 15.05.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 05.06.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 12.06.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 19.06.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 26.06.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 03.07.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 10.07.2018, von 8.00- 9.00 Uhr | Dienstag, 17.07.2018, von 8.00- 9.00 Uhr Gebühr:: 51,00 EUR Bettina Schöning, Übungsleiterin

Termine: 17x dienstags, ab 06.02.18 jeweils 8.00 Uhr bis 9.00 Uhr

Schöngeising, Pfarrheim/Jugendheim Schöngeising-St. Johann Baptist (Kirchstr. 11), Kirchstr. 11

Termin: Dienstag, 17.07.2018 von 08.00-09.30 Uhr

Termin: Dienstag, 17.07.18 von 08.00-09.30 Uhr

Bad Heilbrunn, Fachklinik, Wörnerweg 30

Reihe: Eltern-Kind-Gruppe (EKP®) Jesenwang Hinweise zum EKP: Siehe Seite Termine: 18x | Dienstag, 20.02.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 27.02.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 06.03.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 13.03.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 20.03.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 10.04.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 17.04.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 24.04.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 08.05.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 15.05.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 05.06.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 12.06.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 19.06.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 26.06.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 03.07.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 10.07.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 17.07.2018, von 8.45-10.45 Uhr | Dienstag, 24.07.2018, von 8.45-10.45 Uhr Gebühr für 15 Treffen + 3 Elterntreffen:: 99,00 EUR Anne-Kristin Schukraft, Landsberied, Fachkraft für rhythmisch-musikalische Erziehung, lizensierte Musikgartenleiterin

Termine: 18x dienstags, ab 20.02.18 jeweils 8.45 Uhr bis 10.45 Uhr

Jesenwang, Altenheim Jesenwang, Buchenweg 2

München, Pfarrsaal Christkönig, Notburgastraße 15

Baldham, Pfarrheim/Jugendheim Baldham-Maria Königin (Brunnenstr. 1), Brunnenstr. 1

Achtung, diese Veranstaltung wurde abgesagt.Leichte Tänze auf der Fläche und im SitzenIm Tanz erfahren wir Gemeinschaft und werden getragen von schöner Musik. Tanzen trainiert den ganzen Körper, die geistigen Fähigkeiten, wie Konzentration, Reaktion, Koordination sowie die Merk- und Denkfähigkeit werden geschult und es macht Spaß! Freuen sie sich auf einen schönen Vormittag, an dem Sie eine Vielzahl von Tänzen auf der Fläche und im Sitzen kennenlernen und hoffentlich mit einem Lächeln auf den Lippen nach Hause gehen. Die Veranstaltung ist in erster Linie für LeiterInnen von Seniorengruppen, Seniorentreffs und LeA-Gruppen konzipiert. Auch MitarbeiterInnen in der Betreuung und alle Interessierten sind herzlich eingeladen.Termin: Dienstag, 17.07.2018 von 09.00-12.00 Uhr Gebühr: 10,00 EUR Referentin: Anna Schaal, Neutraubling

Termin: Dienstag, 17.07.18 von 09.00-12.00 Uhr

Landshut, CBW Kursraum, Maximilianstr. 6, Landshut, Maximilianstr. 6

Reihe: Eltern-Kind-Programm Weichs begegnen - erleben - austauschen im Spiel und Gespräch für Mütter/Väter und ihre Kinder (bis 3 Jahre) Kursteil 2:Termine: 18x | Dienstag, 20.02.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 27.02.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 06.03.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 13.03.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 20.03.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 10.04.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 17.04.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 24.04.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 08.05.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 15.05.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 05.06.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 12.06.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 19.06.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 26.06.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 03.07.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 10.07.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 17.07.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 24.07.2018, von 09.00-11.00 Uhr Gebühr für 7-9 Familien: 99,00 EUR Gebühr für 5-6 Familien: 108,00 EUR Leitung: Irina Surajew

Termine: 18x dienstags, ab 20.02.2018 jeweils 09.00 Uhr bis 11.00 Uhr

Weichs, Pfarrheim/Jugendheim Weichs-St. Martin (Freiherrnstr. 34), Freiherrnstr. 34

Reihe: Eltern-Kind-Programm Indersdorf begegnen - erleben - austauschen im Spiel und Gespräch für Mütter/Väter und ihre Kinder (bis 3 Jahre) Kursteil 2: Termine: 18x | Dienstag, 20.02.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 27.02.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 06.03.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 13.03.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 20.03.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 10.04.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 17.04.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 24.04.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 08.05.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 15.05.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 05.06.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 12.06.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 19.06.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 26.06.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 03.07.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 10.07.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 17.07.2018, von 09.00-11.00 Uhr | Dienstag, 24.07.2018, von 09.00-11.00 Uhr Gebühr (7-9 Familien): 99,00 EUR Gebühr (5-6 Familien): 108,00 EUR Leitung: Conny Schmeller

Termine: 18x dienstags, ab 20.02.2018 jeweils 09.00 Uhr bis 11.00 Uhr

Markt Indersdorf, Pfarrheim/Jugendheim Indersdorf-Mariä Himmelfahrt (Wasserturmweg 10), Wasserturmweg 10

Reihe: Eltern-Kind-Gruppe (EKP®) Grafrath Hinweise zum EKP: Siehe Seite ...Termine: 18x | Dienstag, 20.02.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 27.02.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 06.03.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 13.03.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 20.03.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 10.04.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 17.04.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 24.04.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 08.05.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 15.05.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 05.06.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 12.06.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 19.06.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 26.06.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 03.07.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 10.07.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 17.07.2018, von 9.00-11.00 Uhr | Dienstag, 24.07.2018, von 9.00-11.00 Uhr Gebühr für 15 Treffen + 3 Elterntreffen:: 99,00 EUR Anett Goldmann, Grafrath, 08144 939739

Termine: 18x dienstags, ab 20.02.18 jeweils 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr

Grafrath, Kath. Pfarrheim Grafrath, Hauptstr. 60 / UG

Du kannst die Wellen des Lebens nicht aufhalten, aber du kannst lernen sie zu reiten. Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit bedeutet, bewusst und aufmerksam im Moment zu sein - mit einer freundlichen und annehmenden Haltung. Grundlage dieses klassischen Achtsamkeitstrainings ist die intensive Schulung der Achtsamkeit im Alltag und in der Stille. Durch geleitete Meditationen und sanfte Körperübungen lernen die Teilnehmer/innen, ihre Atmung und Körperempfindungen sowie ihre Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Die Praxis der Achtsamkeit befähigt , die eigenen Verhaltensmuster im Umgang mit inneren und äußeren Stressfaktoren zu erkennen und ermöglicht, in schwierigen Momenten innezuhalten und so den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen. Sie fördert innere Ruhe, Kreativität und Lebensfreude. Kursinhalte " Achtsames Wahrnehmen des Körpers in Ruhe (Body Scan) " Geleitete Achtsamkeitsmeditationen, Sitzmeditation, Gehmeditation " Körperarbeit - sanfte Yogaübungen " Achtsamkeit im Alltag " Kurzimpulse zu Themen wie Stress, Automatisches Reagieren, Selbstfürsorge, Umgang mit unangenehmen Gefühlen, achtsame Kommunikation, Selbstakzeptanz " Austausch in der Gruppe " persönliches Vor- und Nachgespräch Üben Die Teilnehmer/innen verpflichten sich, während des Kurses an 6 Tagen der Woche ca. 45 Minuten die im Kurs erlernten Übungen zu praktizieren. Kursmaterialien und CDs bzw. Audiodateien gibt es dafür zur Unterstützung Der Kurs eignet sich für Menschen, " die nach effektiven Möglichkeiten der Stressbewältigung in ihrem täglichen Leben suchen " die körperlich erkrankt sind und/oder unter psychischen oder psychosomatischen Beschwerden leiden " die einen aktiven Beitrag zum Erhalt ihrer inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit leisten möchten Der Kurs vermittelt eine effektive Selbsthilfemethode. Dies stellt keinen Ersatz sondern eine Ergänzung zu medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen dar. Tag der Achtsamkeit: Sa 07.07., 9:00 - 16:30 Uhr Infos und Anmeldung: Katholisches Bildungswerk, 08651/984400 oder www.forum-achtsamkeit.de bis 14.05. Kursleitung: Susanne Kienast , MBSR-Lehrerin, Dipl. Sozialpädagogin, Dipl. Theologin Eine Bezuschussung seitens verschiedener Krankenkassen ist möglich; bitte erkundigen Sie sich vorab! Veranstaltung in Kooperation mit dem Forum Achtsamkeit und Stressbewältigung der KEB München und Freising e.V., www.forum-achtsamkeit.de. Termine: 9x | Dienstag, 05.06.2018, von 9.00-11.30 Uhr | Dienstag, 12.06.2018, von 9.00-11.30 Uhr | Dienstag, 19.06.2018, von 9.00-11.30 Uhr | Dienstag, 26.06.2018, von 9.00-11.30 Uhr | Dienstag, 03.07.2018, von 9.00-11.30 Uhr | Dienstag, 10.07.2018, von 9.00-11.30 Uhr | Samstag, 14.07.2018, von 9.00-16.30 Uhr | Dienstag, 17.07.2018, von 9.00-11.30 Uhr | Dienstag, 24.07.2018, von 9.00-11.30 Uhr Kursgebühr: 250,00 EUR Referentin: Susanne Kienast, Berchtesgaden

Termine: 9x dienstags, ab 05.06.2018 jeweils 9.00 Uhr bis 11.30 Uhr

Bad Reichenhall, Pfarrheim/Jugendheim Bad Reichenhall-St. Zeno (Salzburger Str. 29a, 29b), Salzburger Str. 29 a, 29b