Bildung und Termine

Ein Pilates-Lehrsatz lautet: "Lass die Bewegung aus einer starken Mitte fließen". Diese Mitte, das Kraftzentrum "Powerhouse" ist der Ausgangspunkt für jede Bewegung. Die Konzentration auf die Übung führt zu einer korrekten Ausrichtung, Haltung und Stabilisation des Körpers. Die Atmung ist der Motor für die Pilates-Körperarbeit. Eine bewusste Atmung unterstützt bei der Wahrnehmung und Aktivierung der Tiefenmuskulatur, dadurch wird das Gefühl für den eigenen Körper sensibilisiert. Jede Pilates-Übung wird präzise, konzentriert und bewusst angeleitet und durchgeführt. Alle an einer Bewegung beteiligten Muskeln werden aktiviert. Gleichmäßig fließende Bewegungen und das Zusammenspiel von Bauch, Rücken und Beckenboden führen zu einer starken Körpermitte, einer aufrechten Haltung und anmutigen Bewegungen. Pilates ist ein ausgewogenes System von Bewegungen, das Körper, Geist und Seele gut tut Bitte bringen Sie eine Matte mit! Wichtiger Hinweis: Dieses Training ist nicht geeignet für sportlich ungeübte Menschen.Termine: 15x | Mittwoch, 15.09.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 22.09.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 29.09.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 06.10.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 13.10.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 20.10.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 27.10.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 03.11.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 10.11.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 17.11.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 24.11.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 01.12.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 08.12.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 15.12.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 22.12.2021, von 8.00- 9.15 Uhr Gebühr für 14 Treffen: 120.00 Leitung: Karin Christmann, Gedächtnistrainerin BVGT, Gesundheitspädagogin, Bewegungstherapeutin, Rückenschullehrerin. Meine Erfahrung ist: Regelmäßiges Training der Beweglichkeit und Koordination, der Reaktion und der Wahrnehmungsfähigkeit verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns.

Termine: 15x mittwochs, ab 15.09.21 jeweils 8.00 Uhr bis 9.15 Uhr

Murnau, Kath. Pfarrheim, Mayr-Graz-Weg

Ein Pilates-Lehrsatz lautet: "Lass die Bewegung aus einer starken Mitte fließen". Diese Mitte, das Kraftzentrum "Powerhouse" ist der Ausgangspunkt für jede Bewegung. Die Konzentration auf die Übung führt zu einer korrekten Ausrichtung, Haltung und Stabilisation des Körpers. Die Atmung ist der Motor für die Pilates-Körperarbeit. Eine bewusste Atmung unterstützt bei der Wahrnehmung und Aktivierung der Tiefenmuskulatur, dadurch wird das Gefühl für den eigenen Körper sensibilisiert. Jede Pilates-Übung wird präzise, konzentriert und bewusst angeleitet und durchgeführt. Alle an einer Bewegung beteiligten Muskeln werden aktiviert. Gleichmäßig fließende Bewegungen und das Zusammenspiel von Bauch, Rücken und Beckenboden führen zu einer starken Körpermitte, einer aufrechten Haltung und anmutigen Bewegungen. Pilates ist ein ausgewogenes System von Bewegungen, das Körper, Geist und Seele gut tut Bitte bringen Sie eine Matte mit! Wichtiger Hinweis: Dieses Training ist nicht geeignet für sportlich ungeübte Menschen. Sollte es aufgrund von Corona-Maßnahmen nicht möglich sein, die Treffen in Präsenz abzuhalten, werden die Kurse online stattfinden.Termine: 15x | Mittwoch, 15.09.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 22.09.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 29.09.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 06.10.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 13.10.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 20.10.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 27.10.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 03.11.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 10.11.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 17.11.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 24.11.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 01.12.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 08.12.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 15.12.2021, von 8.00- 9.15 Uhr | Mittwoch, 22.12.2021, von 8.00- 9.15 Uhr Gebühr für 15 Treffen: 120.00 Leitung: Karin Christmann, Gedächtnistrainerin BVGT, Gesundheitspädagogin, Bewegungstherapeutin, Rückenschullehrerin. Meine Erfahrung ist: Regelmäßiges Training der Beweglichkeit und Koordination, der Reaktion und der Wahrnehmungsfähigkeit verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns.

Termine: 15x mittwochs, ab 15.09.21 jeweils 8.00 Uhr bis 9.15 Uhr

Murnau, Kath. Pfarrheim, Mayr-Graz-Weg

Kurs Bewegungsmangel bzw. einseitige oder falsche Belastung führen zu Verspannungen, Muskelverkürzungen und verstärkten Abnützungen. Ziel der angebotenen Ausgleichsgymnastik ist es, die Dehnfähigkeit von verkürzten Muskeln zu steigern, schwache bzw. gering ausgebildete Muskelgruppen zu kräftigen, die Beweglichkeit, die Entspannungsfähigkeit und damit das allgemeine Wohlbefinden durch wirkungsvolle, schonende Übungen zu verbessern. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen!Termine: 10x | Mittwoch, 29.09.2021, von 08.00-09.00 Uhr | Mittwoch, 06.10.2021, von 08.00-09.00 Uhr | Mittwoch, 13.10.2021, von 08.00-09.00 Uhr | Mittwoch, 20.10.2021, von 08.00-09.00 Uhr | Mittwoch, 27.10.2021, von 08.00-09.00 Uhr | Mittwoch, 10.11.2021, von 08.00-09.00 Uhr | Mittwoch, 17.11.2021, von 08.00-09.00 Uhr | Mittwoch, 24.11.2021, von 08.00-09.00 Uhr | Mittwoch, 01.12.2021, von 08.00-09.00 Uhr | Mittwoch, 08.12.2021, von 08.00-09.00 Uhr Gebühr: 50.00 Gabriele Schmidmayr, Übungsleiterin

Termine: 10x mittwochs, ab 29.09.21 jeweils 08.00 Uhr bis 09.00 Uhr

Rosenheim, Hl. Blut

Workout-Gymnastik zur Straffung und Kräftigung der Problemzonen. Bitte eine Gymnastikunterlage mitbringen.Termine: 18x | Mittwoch, 08.09.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 15.09.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 22.09.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 29.09.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 06.10.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 13.10.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 20.10.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 27.10.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 03.11.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 10.11.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 17.11.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 24.11.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 01.12.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 08.12.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 15.12.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 22.12.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 29.12.2021, von 08.15-09.15 Uhr | Mittwoch, 05.01.2022, von 08.15-09.15 Uhr Gebühr: 89.00 Leitung: Manuela Mautner, Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Termine: 18x mittwochs, ab 08.09.21 jeweils 08.15 Uhr bis 09.15 Uhr

Ampermoching, Pfarrheim/Jugendheim Ampermoching-St. Peter (Purtlhoferstr. 7), Purtlhoferstr. 7

Achtung, diese Veranstaltung wurde abgesagt.Gerade in diesen sehr fordernden, ungewissen Zeiten, die uns manchmal mut- und energielos oder ungeduldig und nervös machen, bietet QiGong eine große Unterstützung: die Energiebahnen werden gedehnt, der Kreislauf angeregt, das Immunsystem gestärkt, die Atmung vertieft - wir kommen in Kontakt mit unserer Lebensfreude! In der Meditation können wir anschließend unseren Körper als Zuhause erfahren, aus dem Gedanken-Karussell aussteigen und innere Ruhe, Frieden und Zuversicht erfahren. Sie benötigen ein wenig Platz, bequeme Kleidung und einen Stuhl oder eine Matte für die Meditation.Termine: 6x mittwochs, ab 06.10.2021 jeweils 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr Kursgebühr: 60.00 Referentin: Hanna Wolter-Henkel, QiGong-Lehrerin, HP und zertifizierte MBSR-Lehrerin (Meditation)

Termine: 6x mittwochs, ab 06.10.21 jeweils 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr

Kranzberg, Pantaleonsberg Kranzberg, Pantaleonsberg

Termine: 12x | Mittwoch, 06.10.2021, von 08.30-09.30 Uhr | Mittwoch, 13.10.2021, von 08.30-09.30 Uhr | Mittwoch, 20.10.2021, von 08.30-09.30 Uhr | Mittwoch, 27.10.2021, von 08.30-09.30 Uhr | Mittwoch, 10.11.2021, von 08.30-09.30 Uhr | Mittwoch, 17.11.2021, von 08.30-09.30 Uhr | Mittwoch, 24.11.2021, von 08.30-09.30 Uhr | Mittwoch, 01.12.2021, von 08.30-09.30 Uhr | Mittwoch, 08.12.2021, von 08.30-09.30 Uhr | Mittwoch, 15.12.2021, von 08.30-09.30 Uhr | Mittwoch, 22.12.2021, von 08.30-09.30 Uhr | Mittwoch, 12.01.2022, von 08.30-09.30 Uhr Gebühr: 54.00 Leitung: Andrea Praml, Gesundheitsreferentin

Termine: 12x mittwochs, ab 06.10.21 jeweils 08.30 Uhr bis 09.30 Uhr

Odelzhausen, Pfarrheim/Jugendheim Odelzhausen-St. Benedikt (Benefiziumsweg 1), Benefiziumsweg 1

Mühldorf am Inn, Pfarrheim/Jugendheim Mühldorf-St. Pius X., Mößlinger Str. 17

Mit Hilfe der Eutonie-Methode Gerda Alexander ® und sanften Yogaübungen können sich Blockaden und Verspannungen lösen, Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden. Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist können entspannen. Die wohltuende Wirkung der sanften Übungen und Bewegungen auf Muskulatur und Faszien ist sofort spürbar. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren.Termine: 6x | Mittwoch, 15.09.2021, von 08.30-10.15 Uhr | Mittwoch, 22.09.2021, von 08.30-10.15 Uhr | Mittwoch, 29.09.2021, von 08.30-10.15 Uhr | Mittwoch, 06.10.2021, von 08.30-10.15 Uhr | Mittwoch, 13.10.2021, von 08.30-10.15 Uhr | Mittwoch, 20.10.2021, von 08.30-10.15 Uhr Gebühr: 72.00 Ltg. u. Anm.: Sieglinde Schottenheim

Termine: 6x mittwochs, ab 15.09.21 jeweils 08.30 Uhr bis 10.15 Uhr

Lenggries, Pfarrheim/Jugendheim Lenggries-St. Jakob (Geiersteinstr. 7), Geiersteinstr. 7

begegnen - erleben - austauschen im Spiel und Gespräch für Mütter/Väter und ihre Kinder (bis 3 Jahre) Bitte beachten: Diese Gruppe ist bereits ausgebucht. Sie können sich aber gerne bei der EKP-Kontaktstelle auf die Warteliste setzen lassen.Termine: 18x | Mittwoch, 22.09.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 29.09.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 06.10.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 13.10.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 20.10.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 27.10.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 03.11.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 10.11.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 17.11.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 24.11.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 01.12.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 08.12.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 15.12.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 22.12.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 29.12.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 05.01.2022, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 12.01.2022, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 19.01.2022, von 08.30-10.30 Uhr Gebühr (7 -9 Familien): 99.00 Gebühr (5-6 Familien): 108.00 Leitung: Anne Marie Sattler

Termine: 18x mittwochs, ab 22.09.21 jeweils 08.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Vierkirchen, Pfarrsaal Vierkirchen, Gröbmaierstr. 10

Kurs Auskunft bei der EKP-Leiterin Jessica Fiedler Telefon 08063 6953, E-Mail orkuspower@gmx.de. Ein ganzjähriges Kursangebot (September - Juli) für Eltern mit ihren Kindern von 6 bis 48 Monaten. Ein Kursblock beinhaltet 15 Treffen mit Kindern und 3 Zusatztreffen (Elternabend, Familientreffen, Vätervormittag, ...).Termine: 18x | Mittwoch, 29.09.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 06.10.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 13.10.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 20.10.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 27.10.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 10.11.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 17.11.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 24.11.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 01.12.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 08.12.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 15.12.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 22.12.2021, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 12.01.2022, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 19.01.2022, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 26.01.2022, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 02.02.2022, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 09.02.2022, von 08.30-10.30 Uhr | Mittwoch, 16.02.2022, von 08.30-10.30 Uhr Gebühr: 117.00 EKP-Leiterin: Jessica Fiedler

Termine: 18x mittwochs, ab 29.09.21 jeweils 08.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Feldkirchen-Westerham, Pfarramt Feldkirchen-Westerham-St. Laurentius, Münchener Str. 1