Elternbriefe – Tipps für den Familienalltag

Was ist hier los?
Diese Fragen helfen weiter, um runterzukommen:

• Was hat mein Kind dazu gebracht, so heftig zu reagieren?
• Welches Bedürfnis steckt hinter dem Wutanfall des Kindes?
• Was ist es, was mich gerade so wütend macht?
• Welches Anliegen oder welches Bedürfnis habe ich, das von meinem Kind missachtet wird?

Was steckt hinter der Wut?
Heftige Reaktionen wie Ärger und Wut können auch als Signal verstanden werden. Sie weisen darauf hin, was uns wichtig ist. Es lohnt sich, darauf zu schauen, was hinter der Wut steckt:

• Was will mir das Kind eigentlich sagen?
• Und wieso reagiere ich selbst so aufgebracht?

Die Perspektive wechseln
In Situationen, in denen wir als Eltern uns ärgern oder wütend werden, geht es oft um Themen wie Mitbestimmung und Selbstständigkeit. Vielleicht hatte Ihr Sohn gerade noch etwas zu tun, was ihm wichtig war. Oder er wollte eigentlich gar nicht mitkommen zu seinem Cousin. Es entschärft den Konflikt, wenn ich als Vater oder Mutter versuche, auch mit den Augen des Kindes auf die Situation zu gucken.

Abkühlphasen nutzen
Sie hingegen wollten vermutlich nicht zu spät zur Feier kommen. Deshalb fühlten sie sich provoziert vom Wutanfall Ihres Sohnes. Wichtig ist, sich dem Kind möglichst bald wieder wertschätzend und respektvoll zuzuwenden. Trotz aller Heftigkeit im Vorfeld. Das geht,

• wenn ich mir über mein Anliegen klar bin,
• wenn ich mich abgekühlt habe,
• wenn ich eine Spur habe, was dem Verhalten meines Kindes zugrunde liegt.

Sich wieder vertragen
So kommen wir als Eltern nach einem Streit wieder in Kontakt mit dem Kind:

• Ich gehe auf Augenhöhe oder setze mich zum Kind.
• Wenn das Kind es zulässt, nehme ich es in den Arm.
• Dann versuche ich herauszufinden, warum das Kind so sauer ist.
• Ich sage ihm, dass seine Gefühle okay sind.
• Oder: dass ich mich an seiner Stelle auch so fühlen würde.

Dabei kann es hilfreich sein, sprachliche Brücken zu bauen wie: „Kann es sein, dass …?“ Das Kind verneint oder stimmt zu. So kann das Problem eingekreist werden.

Das Kind verstehen
Es geht darum, das Kind zu verstehen und darum, dass das Kind sich verstanden fühlt. Erst wenn das gelungen ist, sage ich, wie es mir als Mama oder Papa geht. Und danach überlegen wir gemeinsam die nächsten Schritte. Wichtig ist, gedanklich und gefühlsmäßig ganz beim Kind und beim elterlichen Anliegen zu bleiben. Für Ihre Situation bedeutet das: Es spielt in diesem Moment überhaupt keine Rolle, ob der Cousin wartet. In diesem Moment, in dem das Kind mit seinen Gefühlen kämpft, braucht es Unterstützung und Verständnis.

Lass uns drüber reden
Das Gespräch über den Konflikt ist eine Möglichkeit, herausfordernde Situation im Familienalltag anzupacken. Respektvoll und wertschätzend, trotz heftiger Emotionen wie Wut, Enttäuschung und Kränkung.