Die Vier Säulen für geistiges Wohlbefinden
Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR)
08.Mai, 18.00 Uhr – 10.Mai, 13.00 Uhr
Ein Achtsamkeitswochenende nur für Männer
Professor Richard Davidson, ein renommierter Neurobiologe, untersucht seit vielen Jahren die Grundlagen für die Gesundheit und das Wohlbefinden der menschlichen Psyche. Er hat das Ergebnis seiner Forschung in den vier Säulen des geistigen Wohlbefindens zusammengefasst:
1) Gewahrsein
2) Verbundenheit
3) Selbsterkenntnis
4) Lebenssinn.
Die Grundlage für die Stärkung der vier Säulen ist Achtsamkeit. An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit dem Konzept der Achtsamkeit und üben Sitzmeditation, Gehmeditation sowie Körperwahrnehmung in Stille und Bewegung. Wir betrachten die vier genannten Säulen im Einzelnen und erkunden Möglichkeiten, um sie zu festigen. Auf diese Weise lernen wir verschiedene, achtsamkeitsbasierte Ansätze zur Verbesserung eines ganzheitlichen Wohlbefindens kennen.
Methoden: Kurzvorträge, viel erfahrungsorientiertes Üben, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussion.
Termin:
Freitag, 08.05.2026, 18.00 Uhr bis Sonntag, 10.05.2026, ca. 13.00 Uhr
Leitung:
Christian Storch, Dipl. Volkswirt, MBSR-Achtsamkeitstrainer, HAKOMI-Therapeut
Ort:
Haus der Begegnung Hl. Geist, Burghausen
Kosten:
220 € für zwei Übernachtungen mit Vollpension
(Separat im Haus zu bezahlen)
Anmeldung:
Fachbereich Männerseelsorge
Informationen unter
Tel. 089 2137-1599
Externer Ort - siehe Beschreibung
externer Ort
Männerseelsorge