Spiritualität leben
Spiritualität leben
Spiritualität leben
Spiritualität leben
Spiritualität leben
Fotos: Dr. Gabriela Grunden
 

Exerzitien

Exerzitien (lat. exercere: sich einüben) sind geistliche, spirituelle Übungen. Diese Übungen haben eine lange Tradition im Christentum und wurden u.a. durch Ignatius von Loyola (1492-1556) populär.

Exerzitien nehmen die Sehnsucht nach tiefer Begegnung mit sich selbst, mit anderen, mit Gott ernst.

Exerzitien sind ein ganzheitlicher Übungs- und Wandlungweg, der helfen will, aufmerksam, achtsam, feinfühlig zu werden für Gottes Gegenwart mitten im Alltag, mitten in der Welt. Sie laden ein, sich der Dynamik des Heiligen Geistes anzuvertrauen.

Es gibt ganz unterschiedliche Exerzitienformen, wie Bergexerzitien, Kontemplative Exerzitien, Ignatianische Einzelexerzitien.
Wie auch immer die Übungen betitelt sind, es geht darum, mit sich selbst und mit Gott (mehr) in Kontakt zu kommen, das Leben mit anderen Augen sehen zu lernen und aus dieser Haltung Entscheidungen zu treffen.
Exerzitien sind lebenspraktische Übungen, die den Alltag, die Arbeitswelt, die Lebenskultur prägen und verändern.

Neugierig geworden?
Unsere vielfältigen Exerzitienangebote finden Sie unter der Rubrik "Exerzitien" im Kursprogramm.
 

Ignatianische Einzelexerzitien

Grundlage der Einzelexerzitien sind die geistlichen Übungen von Ignatius von Loyola. Sie enthalten Elemente wie: durchgehendes Schweigen, Anleitungen zum persönlichen Gebet, Körperübungen, Gottesdienste.

Darüber hinaus sind auch tägliche persönliche Begleitgespräche Bestandteil der ignatianischen Einzelexerzitien. In diesen Gesprächen kann der Exerzitant/die Exerzitantin das eigene Leben zur Sprache bringen, innere Bewegungen, Freude, Angst, Scheitern, Schuld, Sehnsucht, Glück.

Die geistlichen Übungen sind darauf ausgerichtet, Jesus Christus im eigenen Leben mehr Raum zu geben und seine Botschaft als Kraftquelle für das eigene Leben zu entdecken. Aus dieser Orientierung wächst innere und äußere Freiheit, die es ermöglicht, tragfähige Entscheidungen zu treffen und aus der Gottverbundenheit mitten im Alltag zu leben.

Rahmenbedingungen:
Exerzitien können von drei bis 30 Tagen dauern. Letztlich umfassen sie das ganze Leben. Der Exerzitant/die Exerzitantin verbringt in Exerzitien die ganze Zeit in der Stille, ohne mit anderen (außer mit der Exerzitienbegleitung) zu sprechen. Er oder sie betet beziehungsweise meditiert täglich mehrere Stunden und lässt alles weg, was von der inneren Ausrichtung auf Gott ablenken könnte: z.B. Smartphone, Computer, Zeitung, Romane, Arbeiten.
Ignatianische (Einzel-) Exerzitien sind erfahrungsbezogen und auf die Einzigartigkeit der Übenden abgestimmt.

 

Meditation

Meditationen (lat. meditatio: besinnen, betrachten, bedenken) sind Übungen zur Stille und zur Konzentration. Neben Atem-Meditationen gibt es Bild-, Wort- und Musikmeditationen, meditativer Tanz etc.

Hier finden Sie weitere Infos zu Meditationen verlinkt.

 
 

Kontemplation

Kontemplation (lat. contemplatio: sich ausrichten, betrachtendes Schauen) ist eine christliche Gebetsform. Sie schöpft aus den Quellen der ostkirchlichen und westkirchlichen Tradition.
Es gibt ganz unterschiedliche Weisen, christlich kontemplativ zu beten. Zum Beispiel wird vielfach das Jesusgebet und Herzensgebet praktiziert.

Die Kontemplationskurse umfassen praktische Hinführungen, geistliche Impulse, Begleitgespräche. Sie sind geprägt von durchgehendem Schweigen.

 

Besinnungstage

sind themenorientierte Tage, z.B. anhand biblischer Themen.
Sie möchten zu verschiedenen Fragestellungen des Lebens zur Orientierung aus dem Glauben einladen.

Schauen Sie doch gleich in unserem Veranstaltungskalender.
Dort warten viele schöne und inspirierende ein- oder mehrtägige Veranstaltungen auf Sie!
 

Ökumenische Exerzitien im Alltag

Anregungen zum persönlichen Beten – Impulse für die Gottesbeziehung im eigenen Leben. Es handelt sich um einen vierwöchigen Übungsweg mitten im Alltag – kompatibel mit der Berufstätigkeit, dem Studium oder der Schule bzw. Berufsausbildung.

Weitere Einzelheiten zu den Ökumenischen Exerzitien 2021 finden Sie hier.
 
 

Geistliche Begleitung

Ein professionelles Angebot von Christen für Christen. In regelmäßigen Begleitgesprächen besteht die Möglichkeit, gemeinsam auf das Leben zu schauen und im Licht des Glaubens zu reflektieren: Wahrnehmen – unterscheiden – entscheiden.  Geistliche Begleitung ist eine Wegbegleitung mit offenem Ohr und verhilft dazu, die Sehnsucht nach Gott wachhalten und neugierig zu bleiben auf Gottes Spuren im eigenen Leben, in der Welt.

Interessiert?
Ihre Ansprechpartner/innen finden Sie hier.
 

Voraussetzungen für Exerzitien:

  • die Offenheit und Sehnsucht sich auf einen geistlichen, spirituellen Weg einzulassen, bzw. ihn zu vertiefen
  • psychische Stabilität und Belastbarkeit