Rückenfit ab 55 - Wirbelsäulengymnastikkurs am Montag

Montag, 12.01.2026, 09.30 Uhr


Einseitige Bewegungen und Bewegungsmangel im Alltag führen oft zu Rückenschmerzen. Dem wirkt dieser Kurs entgegen durch Kräftigung und Vitalisierung des gesamten Körpers. Dehnungs- und Koordinationsübungen sowie eine Entspannungsphase runden das Programm ab.
Bestens geeignet für Personen ab 55.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, insbesondere Sportschuhe, Handtuch, Sportmatte

Termine: 10x montags, ab 12.01.2026 jeweils 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Pfarrheim/Jugendheim Markt Schwaben-St. Margaret (Webergasse 3)
Webergasse 3
85570 Markt Schwaben

Katholisches Kreisbildungswerk Ebersberg e.V.

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