MeditationsRaum: Momente der Stille in unruhigen Zeiten

Viele haben heute das Gefühl, die Welt drehe sich immer schneller. Stress und Erschöpfung sind weit verbreitet. Vielleicht ist es – noch – kein Burn-Out, doch es kann sich wie eine permanente Vorstufe davon anfühlen. Jeder entwickelt Strategien, mit den täglichen Anforderungen umzugehen und einen Ausgleich zu schaffen. Hier den richtigen Weg zu innerer Balance zu finden, fällt im Alltagstrubel oft schwer.

Ein Besuch im Gottesdienst ermöglicht es innezuhalten. In klassischen Gottesdienstformen kommen meditative Elemente jenseits fester Rituale oft nur am Rande vor. Mit unserem Angebot möchten wir einen Raum schaffen, in dem Menschen – mit oder ohne Vorerfahrung – neue Wege der Stille kennenlernen und gemeinsam üben können. Es richtet sich gleichermaßen an Neugierige wie an bereits Erfahrene und ist ein Ruhepol und Ort des Austauschs.

Die innere Ruhe, die in diesen Treffen entstehen kann, ist auch eine wichtige Grundlage für spirituelle Entfaltung.

Was erwartet Sie im MeditationsRaum?

Die Einheiten dauern etwa 45 bis 60 Minuten. Zu Beginn kann ein kurzer Austausch stehen. Anschließend folgen angeleitete Übungen wie Körperwahrnehmung, Bildbetrachtung, meditativer Tanz oder Texte, sowohl aus der christlichen als auch anderen Traditionen. Ein fester Bestandteil ist eine gemeinsame Zeit der Stille von 20 bis 30 Minuten.

Konfessionelle Gebundenheit ist nicht Voraussetzung für die Teilnahme. Auch sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Teilnehmenden werden behutsam angeleitet.