Jesus Christus mehr Raum im eigenen Leben geben: Das kann durch Exerzitien gelingen.

Spiritualität einüben: Exerzitien

Exerzitien, geistliche Übungen, sind ein ganzheitlicher Weg, der dabei hilft, aufmerksam, achtsam und feinfühlig zu werden für Gottes Gegenwart mitten in der Welt. Sie sind eingeladen, sich der Dynamik des Heiligen Geistes anzuvertrauen.

Geistliche Übungen haben eine lange Tradition im Christentum. Sie wurden unter anderem durch Ignatius von Loyola populär, der im 16. Jahrhundert lebte. Neben den Ignatianischen Einzelexerzitien gibt es viele weitere Formen von Exerzitien, zum Beispiel Kontemplative Exerzitien, Bergexerzitien oder Schweigeexerzitien.

Bei allen Formen geht es darum, mit sich selbst und mit Gott mehr in Kontakt zu kommen, das Leben mit anderen Augen zu sehen und aus dieser Haltung Entscheidungen zu treffen. Exerzitien sind spirituelle, lebenspraktische Übungen, die den Alltag, die Arbeitswelt, die Lebenskultur prägen und verändern.

Ignatianische Einzelexerzitien

Grundlage der Einzelexerzitien sind die geistlichen Übungen von Ignatius von Loyola. Sie enthalten Elemente wie durchgehendes Schweigen, Anleitungen zum persönlichen Gebet, Körperübungen und Gottesdienste. Darüber hinaus sind auch tägliche persönliche Begleitgespräche Bestandteil der Einzelexerzitien. In diesen Gesprächen kann das eigene Leben zur Sprache kommen, innere Bewegungen, Freude, Angst, Scheitern, Schuld, Sehnsucht, Glück.

Die geistlichen Übungen sind darauf ausgerichtet, Jesus Christus im eigenen Leben mehr Raum zu geben und seine Botschaft als Kraftquelle für das eigene Leben zu entdecken. Aus dieser Orientierung wächst innere und äußere Freiheit, die es ermöglicht, tragfähige Entscheidungen zu treffen und aus der Gottverbundenheit mitten im Alltag zu leben.

„Doch er zog sich an einen einsamen Ort zurück, um zu beten.“

Lk 5,16

Ökumenische Exerzitien im Alltag

Sie sind herzlich eingeladen zu diesem Übungsweg, der vier Wochen dauert und sich gut mit dem Alltag, mit Beruf oder Ausbildung und Familienleben, vereinbaren lässt. Er hilft dabei, Stille zu finden, aufmerksam zu werden für sich selbst und für Gott. Die Exerzitien bieten Impulse für die Gottesbeziehung und Anregungen zum persönlichen Beten. In vielen Pfarreien und Einrichtungen gibt es begleitende Gruppen, die sich wöchentlich treffen und Raum zum Austausch über die Exerzitien bieten.

Hier finden Sie die Ökumenischen Exerzitien im Alltag.