Frau und Mann sitzen lächelnd auf der Couch und blicken gemeinsam in den Laptop auf dem Tisch vor ihnen

Jede Woche bekommen Sie eine Online-Einheit mit kurzen Videos, Fragen zum Nachdenken und Anregungen, die Sie als Paar direkt ausprobieren können.

Zur Beziehungspflege: Online-Kurs „Uns zuliebe“

Viele Paare holen sich Unterstützung erst dann, wenn sich schon manches festgefahren hat. Dieser Kurs setzt früher an: Er ist Beziehungspflege. Sie investieren in das, was Ihnen wichtig ist – ganz in Ihrem Tempo und so, dass es in Ihren Alltag passt.

Vielleicht kennen Sie das: Es läuft eigentlich gut. Der Alltag funktioniert. Und trotzdem bleibt das Gefühl von echter Nähe manchmal auf der Strecke. Gespräche drehen sich um Termine, Organisation und To-dos – und seltener um das, was Sie wirklich bewegt. „Uns zuliebe“ ist ein Online-Kurs für Paare, die ihrer Beziehung bewusst Zeit schenken möchten. Nicht erst, wenn es kriselt. Sondern als verlässlicher Rahmen, in dem Sie sich wieder (oder noch mehr) als Team erleben: mit mehr Verständnis, besserer Kommunikation und mehr Nähe im Alltag. Ganz im Sinne einer Beziehungspflege investieren Sie in das, was Ihnen wichtig ist – ganz in Ihrem Tempo und so, dass es in Ihren Alltag passt. „Uns zuliebe“ ist also ein präventives Angebot. Der Kurs ersetzt keine Therapie und ist daher nicht geeignet, wenn Sie sich in einer Krise oder akuten Trennungssituation befinden.

So läuft der Kurs ab

Der Kurs ist in zwei Etappen aufgebaut: Auf neun Wochen Basiskurs (in sich komplett abgeschlossen) folgen optional neun Wochen Aufbaukurs, wenn Sie merken: „Das tut uns gut – wir möchten weiter gehen.“ Sie buchen und bezahlen immer nur den Kursteil, den Sie gerade machen möchten.

Jede Woche bekommen Sie eine Online-Einheit mit kurzen Videos, Fragen zum Nachdenken und Anregungen, die Sie als Paar direkt ausprobieren können. Der Zeitrahmen ist bewusst überschaubar:

20 bis 30 Minuten für die Online-Einheit
dazu empfohlen: drei mal 15 Minuten pro Woche als Austausch zu zweit (gern öfter oder länger, wenn es für Sie passt)

Worum es inhaltlich geht

Im Basiskurs stärken Sie das, was schon da ist, und lernen Wege, mit typischen Reibungspunkten besser umzugehen.

Zum Beispiel:

wieder mehr wahrnehmen, was gut läuft (statt nur das, was nervt)
mehr Verständnis, weniger Unterstellungen
kleine Gesten und Wertschätzung bewusst stärken
Wünsche so aussprechen, dass sie beim anderen ankommen
klarer sprechen und besser zuhören, damit Sie sich wirklich verstehen

Im Aufbaukurs geht es – wenn Sie möchten – um weitere Themen, die viele Paare im Alltag beschäftigen.

Zum Beispiel:

Konflikte konstruktiv lösen und gute Absprachen finden
Rituale und Gemeinsamkeiten, die das Wir-Gefühl stärken
Selbstfürsorge und Selbstwahrnehmung: besser merken, was man braucht
Umgang mit Eifersucht und Fragen rund um Treue – respektvoll und klärend
Stress gemeinsam bewältigen: „Wir gegen den Rest der Welt“

Professionell begleitet – Sie wählen das Format

Das Besondere an „Uns zuliebe“ ist die Kombination aus eigenständigem Arbeiten als Paar und begleitenden Zoom-Treffen mit der Kursleitung. Die Kursleitung besteht aus qualifizierten Fachleuten, die sehr viel Erfahrung in der Begleitung von Paaren haben.

Sie können zwischen zwei Wegen wählen:

Option A: Gruppenkurs – Sie treffen sich alle drei Wochen online mit maximal acht Paaren. In diesen Zoom-Treffen gibt es Austausch, Unterstützung durch die Kursleitung und kurze Impulse. Viele Paare empfinden es als hilfreich, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind und profitieren von den Fragen der anderen.
Option B: 1:1-Begleitung – Sie treffen sich alle drei Wochen online exklusiv mit der Kursleitung. Das ist maximal privat und ganz auf Sie als Paar zugeschnitten. Der Start ist jederzeit möglich und die Termine werden flexibel vereinbart.

Wichtig für beide Optionen: Sie müssen nichts Persönliches erzählen, was Sie nicht teilen möchten. Sie entscheiden selbst, was Sie in den Zoom-Treffen einbringen.