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Zeit mit der Familie: Oft reicht auch schon ein kleiner Moment, um sich der schönen Dinge bewusst zu werden.
Dankbarkeit als Schlüssel zu einem glücklichen Leben
Sorgen kommen und beschäftigen uns meist ganz ungefragt. Anders ist es mit Dankbarkeit: Was eigentlich gut ist in unserem Leben, ist uns nicht immer bewusst. Dabei ist Dankbarkeit Balsam für unsere Seele! In unserer neuen Serie „Moment amoi“ zeigen wir im heutigen Teil zu Erntedank eine Idee, die uns das Schöne in unserem Leben direkt sichtbar macht.
Viele Studien belegen es: Dankbarkeit tut uns gut! Sie hebt unsere Stimmung und kann Glücksgefühl und Zufriedenheit steigern. Viele Dinge sind uns heute selbstverständlich geworden. Das Erntedankfest erinnert uns daran, dass eigentlich nichts selbstverständlich ist.
Dankbarkeit kann man üben
Dankbarkeit ist ein Thema, das gut in unsere Zeit passt. Verschiedenste Konflikte in der Welt bewegen die Menschen, persönliche Sorgen und Probleme nehmen uns ein und verstellen oft den Blick darauf, was gut läuft und wofür wir dankbar sein können. Dankbarkeit ist eine Haltung im Leben, die wir einüben können – allein oder in der Familie.
Außerdem ist Dankbarkeit gesund: Sie beruhigt das Nervensystem, senkt Stresshormone und Blutdruck, unterbricht abendliches Grübeln und sorgt so für einen besseren Schlaf. Dankbarkeit ist ein Schlüssel zu einem glücklicheren und gesünderem Leben.
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Dankbarkeits-Glas macht das Gute sichtbar
Mit einem kleinen kindgerechten Ritual können Sie Momente der Dankbarkeit schaffen. Sie brauchen: ein großes leeres Glas oder eine kleine Vase, bunte Muggelsteine oder Murmeln, schöne Natursteine.
Nacheinander legt jedes Familienmitglied seine Steine in das Glas und erzählt ein Erlebnis, das an diesem Tag schön war, für das man dankbar ist. Langsam füllt sich so ein buntes Glas, das uns an die wunderbaren Momente in unserem Leben erinnert. Bunte Farben zeigen uns so, dass unser Leben gelingt. . Es erinnert uns an das Gute in unserem Leben und animiert uns immer wieder neu, an das zu denken, wofür wir dankbar sind.
Danke, lieber Gott!
Im Herbst, wenn Äpfel, Birnen und Zwetschgen an den Bäumen reif sind, wenn Kürbisse orange Farbflecken auf die Felder tupfen und das reife Getreide geerntet ist, feiern wir Christen das Erntedankfest. Früher war es überlebenswichtig, dass die Ernte gut gelingt. Heute kaufen wir Brot, Milch und Gemüse einfach im Laden. Doch auch heute wächst Obst und Gemüse nur, weil die Sonne scheint, es regnet und die Erde ihn wachsen lässt. Dafür danken wir Gott.
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