Spirituelle Momente im Alltag leben

Mitten im Alltagstrubel einen Akzent setzen, einen besonderen Moment miteinander teilen – das ist möglich und prägt und bereichert das Leben als Paar, die Kindheit unseres Nachwuchses und das Dasein als Familie. Lassen Sie sich gerne inspirieren, ob von unseren „Impulskarten für Paare“, von Anregungen für einen segensreichen Familienalltag oder Tipps für spirituelle Impulse.

Der Zauber des Anfangs

Der Aufwand dafür ist nicht groß: Ein Bild aus den ersten Tagen des Kennenlernens oder ein Foto Ihrer Hochzeit wird Sie rasch in den Zauber des Anfangs zurückversetzen. In welcher Stimmung, Situation wurde das Bild aufgenommen? Sprechen Sie miteinander und über Ihre Gefühle beim Betrachten des Bildes jetzt. Tauschen Sie sich über schöne, gemeinsame Erinnerungen aus und reisen Sie dann gedanklich in die Zukunft: Wie sieht Ihr Paarbild in 20, 30 oder 40 Jahren aus? Ein Gebet kann helfen, die Gedanken in Dankesworte zu fassen: 

„In Dankbarkeit und Freude schauen wir mit liebenden Augen zurück auf unsere gemeinsame Zeit. Wir schauen zurück auf die Früchte unserer gemeinsamen Zeit, auf all die frohen Stunden und Tage im Kreis unserer Lieben, auf alles, was wir miteinander geschafft und durchgestanden haben. Auch die, die Gott vertrauen, werden nicht verschont vor Schwierigkeiten. Doch wir haben erfahren: Durch alles Schwere und Dunkel hindurch, geht Gott mit uns und schenkt Kraft und Halt. Wir danken für allen Beistand, den wir erfahren durften. Wir danken für alles, was uns geschenkt wurde, für alles, was gewachsen ist in unserer gemeinsamen Zeit. Dank sei Gott!“

Handmeditation

Eine Handmeditation schenkt Momente der Aufmerksamkeit und des Wohlbefindens. Salben Sie nacheinander schweigend und ganz bewusst die Hände Ihrer Partnerin oder Ihres Partners mit etwas Körper- oder Olivenöl, das mit wohlriechendem ätherischem Öl vermengt wurde. Betrachten Sie dabei die Hände, Finger und Linien auf der Haut. Niemand hat denselben Fingerabdruck. In keiner anderen Handflächen laufen die Linien ebenso. Sie sind einzigartig. Jeder Mensch ist für Gott wertvoll, so einzigartig wie nur jedes Individuum ist mit seinen Fingern und Linien. Die Hände können Ihre Partnerin oder Ihren Partner berühren, umarmen, streicheln, aber auch wegstoßen, schlagen oder verletzen. Weg mag, kann beten:

„Jesus, segne Du meine Hände, damit ich sie segensreich gebrauche für die Menschen, die ich so sehr liebe. Amen."

Schwierige Momente

In jedem Leben, in jeder Zeit als Paar, gibt es auch Verletzungen und schwere Zeiten, wo es kaum Zärtlichkeit gibt, wo die Liebe erkaltet scheint. Das dürfen wir vor uns selbst und der Partnerin, dem Partner ehrlich zugeben. Wenn der Moment geeignet ist: Schildern Sie einander solch einen schwierigen Moment Ihres Lebens, Ihrer Paarbeziehung und legen Sie symbolisch einen oder mehrere Steine auf ein ausgebreitetes Tuch. Erzählen Sie sich nun, was hilfreich war und guttut, durch solche Situationen durchzukommen. Stellen Sie dabei eine oder mehrere Kerzen angezündet in die Mitte der Steine. Wer keine eigenen Worte findet, kann beten:

„Nicht immer ist es einfach miteinander auszukommen. Manchmal haben wir Mühe, einander zu verstehen. Manchmal haben wir uns leider gegenseitig weh getan. Vorwürfe und beleidigende Bemerkungen verletzen und bringen Leid. Wir bitten Dich, sei gerade in diesen Momenten bei uns. Hilf uns, auch in schwierigen Zeiten den Weg miteinander zu finden. Und schenke uns die Kraft zum Verzeihen. Amen.“

Sollten noch unverarbeitete Verletzungen oder schwierige Themen im Raum stehen, können Sie sich gerne an die Partnerschafts-, Ehe-, Familien- und Lebensberatungsstellen in der Erzdiözese wenden.